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夏热炎炎,糖友不可限制饮水!

作者:石家庄糖尿病医院 浏览次数:


    多饮、多尿是糖尿病的典型症状。许多糖友认为水喝得越多,尿得越多,尿糖就会越多,病情就会越严重,所以常常不敢多喝水。其实,这样的想法是完全错误的。
    多尿症状与高血糖有关,是机体自我保护的机制,不是饮水多造成的结果。当糖尿病人的处于高血糖状态时,机体需要增加尿量,通过尿液把过高的糖分排出体外,而尿量增多又会使人体的水分大量丢失,从而刺激口渴现象的发生。
    限制喝水有害无益!
    糖尿病友喝水太少的话,会造成血液浓缩,阻碍血液中过多的糖分及含氮代谢废物的及时排除,导致血浆渗透压升高,也就是医学所的“高渗”现象。严重者会产生糖尿病非酮症高渗性昏迷,后果非常危险。糖友适当饮水有利于体内代谢毒物的排泄,可以预防泌尿系统的感染,还能增加血容量,改善血循环和微循环,降低血粘度,减少糖尿病并发症的形成。另外,喝水能够降低血浆渗透压,对糖尿病性高渗昏迷和酮症酸中毒起到预防作用。
    一天喝多少水?
    人体每天大概需要1500~2500毫升水,糖尿病人需要更多的水,每日至少饮水2000毫升以上。夏天出汗多,更要多喝一些。而且糖友在饮水时要做到未渴先饮,因为当人体真正感到口渴的时候,身体内已经处于缺水状态,因此要提前喝水,但不可一次喝大量的水,这样容易使血容量猛增,加重心脏、肾脏负担。
糖尿病患者平时饮水应该以白开水为主。另外,疏糖茶也是糖尿病患者补充水分的好饮品。每天喝疏糖茶,可有疏肝调气,益气生津,对多饮多尿症状的缓解非常有效!
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