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糖友眼病饮食注意事项

作者:石家庄糖尿病医院 浏览次数:


    1、多数糖尿病患者,总是不敢吃含糖分高的水果、饮料等,其实血糖如果调节的稳定,水果是可以适当吃些的,切忌不要贪吃,以免过量,影响血糖稳定。
    2、学会控制体重。每天学会计算总热量,控制不要超标。学会合理平衡饮食,蛋白质一定要占总热量15%左右,脂肪占25%,碳水化合物也要占65%左右才可。食用油以植物油为主,如豆油、花生油、菜子油等,这些食用油是可以减少血脂的升高。
    3、在糖尿病并发症中,常见的糖尿病眼病:如糖尿病眼底出血,是由于阴虚肝热引起,所以要以滋阴清热的饮食为主。日常主食如豆类、玉米面、荞麦面;而绿色蔬菜建议以绿叶菜为主,如白菜、芹菜、菠菜等。
    4、最后,糖尿病患者切忌食用辛辣食品,像辣椒、生葱、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也最好不要多吃,容易导致血糖升高,病情加重。据最新科学研究证明,糖尿病患者如果每天吃一个西红柿,就能有效预防患者眼底出血症状。
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